Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Op verzoek van bezoekers van de Bovenkamer organiseren we ook beweegactiviteiten, denk aan tafeltennissen en stijldansen. In oktober 2017 startte Meer Bewegen voor Ouderen (kortweg MBvO) onder leiding van Margriet Timmer. Lees hier op welke dagen u in 2021 kunt meedoen.

Vooraf aanmelden is voor deze activiteit niet (meer) noodzakelijk.

Lees verder

Ontspanningsuur

Geniet van beweging, ontspanning, yoga en ademhalingsoefeningen onder leiding van Helga van den Berg.

Vanaf 10 juli 2020 en ook in 2021 is het weer mogelijk om in de zaal deel te nemen aan het Ontspanningsuur.
Vanwege een beperkt aantal plekken per keer is vooraf aanmelden aan te raden.

Op vrijdag 12 november 2021, tijdens de Zutphense Week van de Mantelzorg, kunnen mantelzorgers gratis meedoen. Zij kunnen zich bij ons aanmelden via de huiskamertelefoon of via e-mail. Alleen wanneer de 12 beschikbare plekken niet door mantelzorgers gevuld worden, vullen wij de overgebleven plekken aan met overige geïnteresseerden. (Zij betalen wél de eigen bijdrage van € 2,50 p.p. en kunnen zich voor deze datum aanmelden voor de reservelijst). 

Lees verder

Online Ontspanningssessie

Vanaf 17 april 2020 en ook in 2021 kunt u wekelijks gratis meedoen met de Online live Ontspanningssessie via Zoom.

Geniet zo ook thuis van ontspannen bewegen, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen onder leiding van docente Helga van den Berg.

Vanaf 10 juli 2020 is het weer mogelijk om in de zaal deel te nemen aan het Ontspanningsuur.

Lees verder

Workshops Tai Chi

Vanwege het succes in het voorjaar van 2019 bood de Bovenkamer tot en met augustus 2021 de gelegenheid om mee te doen aan Tai Chi workshops onder professionele leiding van Thijs de Wit. De inhoud van de workshops is zo samengesteld dat zowel fitte, als minder fitte deelnemers konden meedoen.
Nieuwe workshops kunnen ingepland worden zodra zich voldoende geïnteresseerden bij ons hebben aangemeld.

Lees verder

Workshop “Kopje Theekenen”

Lange tijd gaf Bertine Loman éénmaal per maand een workshop tekenen vanuit gevoel. Docente Bertine vertelt: “Kopje Theekenen” staat voor een moment van aandacht voor jezelf.

Vanwege het Corona-virus verviel de workshop van 18 maart en startten we pas weer in oktober 2020.

Op dinsdag 2 maart 2021 geeft Bertine vanwege verhuizing haar laatste workshop in de Bovenkamer, dit is tevens haar afscheid.

Lees verder

Als vanouds dansen

Als vanouds dansen! Dankzij onze samenwerking met dansschool Mars Bentum was het elke maand mogelijk om in de Kaardebol te komen stijldansen.

Op 27 maart, 10 en 24 april was er geen Als vanouds dansen in verband met het Corona-virus.

Zodra het mogelijk is om de activiteit – op aangepaste wijze – te hervatten, leest u hier de nieuwe data tot en met december 2020.

Lees verder

Donderdag soepdag!

In de Bovenkamer eten we elke donderdag (in elk geval tijdens de wintermaanden) een gezonde maaltijdsoep met brood, verzorgd door Tessa van restaurant Tessa’s Place. Eigen bijdrage: € 2,50. Het is ook mogelijk hiervoor de activiteiten strippenkaart van de Bovenkamer te gebruiken. Vooraf opgeven is niet verplicht, wel fijn.

Lees verder

Wethouder Ten Broeke onthult SOMASONO® bank

In november onthulde wethouder Ten Broeke de SOMASONO® bank in de Bovenkamer, Harenbergweg 1 in Zutphen. Op deze manier startte officieel het onderzoek in de Bovenkamer waarbij – ook in 2019 – een nieuwe methode ontwikkeld wordt om mensen met dementie een veiliger gevoel te geven in hun lichaam en omgeving. Dit project onderzoekt welke invloed geluid en muziek hebben op de snel groeiende groep van mensen met dementie. [Artikel op www.contactzutphen.nl]

Meer informatie over SOMASONO® en deelname aan het onderzoek in de Bovenkamer in 2019 is te vinden op de website https://somasono.nl/ of mail naar info@debovenkamerzutphen.com.
U kunt de ontwikkelingen tevens volgen op: https://www.facebook.com/somasono/.

Lees verder
1 2 3 4 7