Ontspanningsuur / Online Ontspanningssessie

Kaart wordt geladen...

Datum & tijd
Datum: vrijdag 21/08/2020
11:00 - 12:00 uur

Locatie
De Bovenkamer


Deze succesvolle activiteit vond in 2018 vooral op de donderdagochtend plaats, maar is in 2019 verhuist naar de vrijdagochtend. Ook in 2020 is deze activiteit regelmatig op vrijdagochtend. Er is gelegenheid om vanuit huis mee te doen, online via Zoom.

Voor deelname in de zaal is deze les inmiddels volgeboekt.

Geniet ook online vanuit huis van ontspannen bewegen, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen onder leiding van docente Helga van den Berg. Zij houdt hierbij rekening met ieders kunnen en ieders beperkingen en geeft oefeningen die zowel zittend als staand of liggend gedaan kunnen worden. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden, maar zeker ook voor senioren.

Per les graag vooraf aanmelden in de Bovenkamer of via info@debovenkamerzutphen.com.

De online les is gratis.

Voor de les in de zaal geldt een eigen bijdrage: € 2,50 per persoon per keer, te voldoen tijdens de inloop in de huiskamer van de Bovenkamer vanaf 10.30 uur. Of gebruik de activiteiten strippenkaart!

Het is prettig als u een handdoek, kleed of (hamam)doek meeneemt om over de yogamat te leggen.

Heeft u interesse voor deze activiteit, maar bent u op genoemde data verhinderd? Laat het weten, want er worden nog meer data ingepland.