Workshop Tai Chi

Kaart wordt geladen...

Datum & tijd
Datum: dinsdag 03/11/2020
14:30 - 15:15 uur

Locatie
De Bovenkamer


Na het succes van de workshops Tai Chi in het voorjaar van 2019 biedt de Bovenkamer Zutphen u nu vaker de gelegenheid om mee te doen aan Tai Chi workshops onder professionele leiding van Thijs de Wit, ook in 2020. Eigen bijdrage € 2,50 p.p. per les, te voldoen tijdens de inloop vanaf 14.00 uur.

De inhoud van de workshops wordt aangepast aan de deelnemers, waardoor zowel fitte, als minder fitte deelnemers uitgenodigd worden.
Er zal speciale aandacht zijn voor balans en valpreventie, voor volwassen van alle leeftijden.
Het biedt u de gelegenheid om te ontdekken wat Tai Chi voor uw lichaam en geest kan doen. De workshops zijn los van elkaar te volgen.

Vooraf aanmelden is aan te raden, in verband met het beperkte aantal beschikbare plekken. Op de gok komen mag ook. Mocht er geen plek meer beschikbaar zijn, dan maken we het gezellig in de huiskamer.

Locatie: Hoofdgebouw de Kaardebol, Harenbergweg 1, Zutphen

Vanwege het coronavirus bieden we eveneens de mogelijkheid om online via Zoom aan deze workshop mee te doen. In dat geval is er geen eigen bijdrage verschuldigd. Mail naar info@debovenkamerzutphen.com om aan te melden voor de online workshop.

In de zaal houden we 1,5 meter afstand van elkaar. Mochten de maatregelen verscherpt worden, dan vervalt de les in de zaal en kunt u alleen nog online meedoen.

Regelmatig op dinsdag van 14.30-15.15 uur tot en met december 2020. En wie weet komt er opnieuw een vervolg!

Thijs schrijft: Tai Chi is wetenschappelijk bewezen de beste oefening als het gaat over valpreventie. 
Tai Chi werkt zowel op je lichaam als op je geest. Door je aandacht bij de beweging te brengen en te   houden ontwikkel je zowel fysiek als geestelijk. Je leert je focussen op je lichaam. 
Je lichaam is een ontvanger van energie en die energie kan overal vandaan komen: van de aarde (voeding, adem), vanuit de hemel (ideeën, inspiratie) of vanuit de mensen uit je omgeving.

TIP: Voor mensen met Alzheimer is Tai Chi een manier om zich te settelen in hun gevoel en vanuit dat gevoel contact te maken met de mensen om zich heen. Je gevoel verlaat je niet, die is altijd bij je, je hoeft je  daarvoor alleen maar open te stellen. Op die manier kunnen mensen met Alzheimer zich weer verbinden met hun partner, (klein)kinderen en vrienden.