Maandelijks geheugenspreekuur in de Bovenkamer

Eénmaal per maand op de dinsdag vindt in de Bovenkamer het geheugenspreekuur plaats met de casemanager dementie van het Dementienetwerk Zutphen e.o. Vooraf aanmelden is niet nodig, het is een inloopspreekuur, steeds op de derde dinsdag van de maand van 11.00-12.00 uur.
Het spreekuur van maart en april 2020 vervalt.

Lees meer

Uitnodiging Bovenkamerkoor

In april 2018 startte het Bovenkamerkoor. Het koor staat onder leiding van Fleur Tolman, zangeres en zangpedagoge, die al meerdere koren begeleidt. Deelnemers besloten wekelijks samen te zingen. Nieuwe deelnemers blijven van harte welkom. Vooraf aanmelden is niet nodig. Het koor zingt waarschijnlijk weer op 5 mei 2020 mits de Bovenkamer dan weer open is.

Lees meer

Seniorenboksen

Dankzij projectfinanciering was het in 2019 mogelijk een geheel nieuwe sportactiviteit in Zutphen te kunnen aanbieden, namelijk seniorenboksen!
In 2020 was er op dinsdagmiddag 10 maart weer seniorenboksen, vervallen de geplande activiteiten op 24 en 31 maart, 7 en 21 april en zal er op 5 mei weer seniorenboksen zijn, mits de Bovenkamer dan weer open is. Bij voldoende animo komt er een vervolg in de zomermaanden. Vooraf opgeven is aan te raden, er zijn maximaal 8 plekken per keer.

Lees meer

Workshops Tai Chi

Vanwege het succes in het voorjaar van 2019 biedt de Bovenkamer nu in elk geval tot en met december 2020 de gelegenheid om mee te doen aan Tai Chi workshops onder professionele leiding van Thijs de Wit. Eigen bijdrage € 2,50 p.p. per les. De inhoud van de workshops wordt aangepast aan de deelnemers, waardoor wij zowel fitte, als minder fitte deelnemers uitnodigen.
I.v.m. tijdelijke sluiting van de Bovenkamer van 16 tot en met in elk geval 28 april 2020 vervallen de Tai Chi workshops van 17 maart, 14 en 28 april.

Lees meer

Muziek met Gideon

Van april 2017 tot en met in ieder geval december 2020 organiseert de Bovenkamer een muziekactiviteit met bijzondere aandacht voor ouderen en mensen met (een vermoeden van) beginnende dementie, sinds februari 2019 onder begeleiding van muziekagoog Gideon Biegstraaten. Nieuwe deelnemers zijn altijd welkom!

Lees meer

Workshop “Kopje Theekenen”

Een- of tweemaal per maand is er een workshop tekenen vanuit gevoel, onder leiding van Bertien Loman. Docente Bertien vertelt: “Kopje Theekenen” staat voor een moment van aandacht voor jezelf.
De eerstvolgende workshops zijn op woensdag 29 april*, 27 mei en 24 juni 2020. Vooraf opgeven in de Bovenkamer is wenselijk.
*De workshop van 29 april kan alleen doorgaan indien de tijdelijke sluiting van de Bovenkamer inderdaad niet langer dan tot en met 28 april duurt.

Lees meer

Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Op verzoek van bezoekers van de Bovenkamer organiseren we ook beweegactiviteiten, denk aan tafeltennissen en stijldansen. In oktober 2017 startte Meer Bewegen voor Ouderen (kortweg MBvO) onder leiding van Margriet Timmer. Lees hier op welke dagen u in 2020 kunt meedoen.
Let op: Op 19 maart, 2 en 16 april is er geen MBvO wegens tijdelijke sluiting van de Bovenkamer van 16 maart tot en met in elk geval 28 april.

Lees meer

Ontspanningsuur

Geniet tweemaal per maand van beweging, ontspanning, yoga en ademhalingsoefeningen tijdens het ontspanningsuur in de Kaardebol op vrijdagochtenden in 2020. Geef u snel op!
Let op: Het Ontspanningsuur van 20 maart, 3 en 17 april gaat niet door wegens tijdelijke sluiting van de Bovenkamer van 16 maart tot en met in elk geval 28 april.

Lees meer

Als vanouds dansen

Als vanouds dansen! Dankzij onze samenwerking met dansschool Mars Bentum is het nu elke maand mogelijk om in de Kaardebol te komen stijldansen.
Let op: Op 27 maart, 10 en 24 april is er geen Als vanouds dansen in verband met tijdelijke sluiting van de Bovenkamer+Kaardebol.
Zodra mogelijk leest u hier de nieuwe data tot en met december 2020.

Lees meer
1 2 3 5