Seniorenboksen

Dankzij projectfinanciering is het mogelijk een geheel nieuwe sportactiviteit in Zutphen te kunnen aanbieden, namelijk seniorenboksen! Regelmatig in juli en augustus, met een maandelijks vervolg in september t/m november. Er is nog plek op 7 november!

Lees meer

Workshops Tai Chi

Vanwege het succes in maart t/m juni 2019 biedt de Bovenkamer nu in elk geval tot en met december 2019 de gelegenheid om mee te doen aan Tai Chi workshops onder professionele leiding van Thijs de Wit. Eigen bijdrage € 2,50 p.p. per les. De inhoud van de workshops wordt aangepast aan de deelnemers, waardoor wij zowel fitte, als minder fitte deelnemers uitnodigen.

Lees meer

Ontspanningsuur

Geniet het hele jaar tweemaal per maand van beweging, ontspanning, yoga en ademhalingsoefeningen tijdens het ontspanningsuur in de Kaardebol op vrijdagochtenden in 2019. Geef u snel op!

Lees meer

Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Op verzoek van bezoekers van de Bovenkamer organiseren we ook beweegactiviteiten, denk aan tafeltennissen en stijldansen. In oktober 2017 startte Meer Bewegen voor Ouderen (kortweg MBvO) onder leiding van Margriet Timmer. Lees hier – tot en met september – op welke dagen u in 2019 kunt meedoen.

Lees meer

Als vanouds dansen

Als vanouds dansen! Dankzij onze samenwerking met dansschool Mars Bentum is het nu elke maand mogelijk om in de Kaardebol te komen stijldansen. In 2019: 18 januari – 15 februari – 15 maart – 12 april – 10 mei – 14 juni – 12 juli – 30 augustus – 6 en 27 september – 11 en 25 oktober – 8 en 22 november – 13 december (data voor 2020 volgen nog).

Lees meer

Uitnodiging Bovenkamerkoor

In april 2018 startte het Bovenkamerkoor. Het koor staat onder leiding van Fleur Tolman, zangeres en zangpedagoge, die al meerdere koren begeleidt. Deelnemers besloten wekelijks samen te zingen. Nieuwe deelnemers blijven van harte welkom. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Lees meer

Muziek met Gideon

Van april 2017 tot en met in ieder geval december 2019 organiseert de Bovenkamer een muziekactiviteit met bijzondere aandacht voor ouderen en mensen met (een vermoeden van) beginnende dementie, onder begeleiding van muziekagoog Koen van Ravensberg. In februari is de activiteit overgenomen door Gideon Biegstraaten. Nieuwe deelnemers zijn altijd welkom!

Lees meer

Workshop “Kopje Theekenen”

Een- of tweemaal per maand is er een workshop tekenen vanuit gevoel, onder leiding van Bertien Loman. Docente Bertien vertelt: “Kopje Theekenen” staat voor een moment van aandacht voor jezelf.
De eerstvolgende workshop is op woensdag 13 november 2019. Vooraf opgeven in de Bovenkamer is wenselijk.

Lees meer
1 2 3 5