Activiteitenprogramma

Sinds april 2020 werkt de Bovenkamer Zutphen op aangepaste wijze om de risico’s voor verspreiding van het Corona-virus zoveel mogelijk te beperken. Zo zijn er online activiteiten, maar ook weer steeds meer activiteiten op locatie.

Tijdens de lockdown periode, alsook tijdens de zomermaanden van 2021, is deelname alleen mogelijk na aanmelding vooraf.
Wij werken volgens RIVM richtlijnen en houden dus ook 1,5 meter afstand in acht.

Bekijk hier ons maandprogramma.

Lees verder

Zutphens Geheugenspreekuur

Eénmaal per maand op de donderdagmiddag vindt in de Bovenkamer het geheugenspreekuur plaats met de casemanager dementie van het Dementienetwerk Zutphen e.o..
Het gratis inloopspreekuur is steeds op de eerste donderdag van de maand van 13.30-14.30 uur.

Sinds februari 2021 vindt vindt het spreekuur ondanks de lockdown toch gewoon plaats. U bent hiervoor welkom zonder afspraak.

Lees verder

Uitnodiging Bovenkamerkoor

In april 2018 startte het Bovenkamerkoor. Het koor staat onder leiding van Fleur Tolman, zangeres en zangpedagoge, die al meerdere koren begeleidt. Deelnemers besloten wekelijks samen te zingen. Nieuwe deelnemers blijven van harte welkom.

Vanaf 17 maart 2020 komt het Bovenkamerkoor voor onbepaalde tijd niet samen uit voorzorg i.v.m. het Coronavirus.
Tot 19 juli 2021 was het mogelijk mee te doen aan Online zingen met Fleur via Zoom.

Vanaf 20 juli 2021 zingen we weer in kleine groepjes in de zaal. Vanwege het beperkte aantal plekken per keer is het noodzakelijk om vooraf aan te melden.

Voor meer informatie of aanmelden, mail naar coördinator Chantal Elskamp via  info@debovenkamerzutphen.com

Lees verder

Muziek met Gideon

Al vanaf april 2017 organiseert de Bovenkamer een muziekactiviteit met bijzondere aandacht voor ouderen en mensen met (een vermoeden van) beginnende dementie, sinds februari 2019 onder begeleiding van muziekagoog Gideon Biegstraaten.

Met ingang van 20 mei 2020 en ook in 2021 vindt de activiteit op aangepaste wijze weer op onze locatie plaats, waarbij onder meer 1,5 meter afstand in acht genomen wordt. Vanwege het beperkte aantal plekken is het noodzakelijk om vooraf aan te melden in de Bovenkamer of via info@debovenkamerzutphen.com.

Lees verder

Workshops Tai Chi

Vanwege het succes in het voorjaar van 2019 biedt de Bovenkamer nu in elk geval tot en met augustus 2021 de gelegenheid om mee te doen aan Tai Chi workshops onder professionele leiding van Thijs de Wit. De inhoud van de workshops is zo samengesteld dat zowel fitte, als minder fitte deelnemers kunnen meedoen.
Vooraf aanmelden is noodzakelijk.

Lees verder

Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Op verzoek van bezoekers van de Bovenkamer organiseren we ook beweegactiviteiten, denk aan tafeltennissen en stijldansen. In oktober 2017 startte Meer Bewegen voor Ouderen (kortweg MBvO) onder leiding van Margriet Timmer. Lees hier op welke dagen u in 2021 kunt meedoen.

Met ingang van 28 mei 2020 wordt de activiteit op aangepaste wijze gegeven aan een klein gezelschap, aan, bij of op de stoel en op 1,5 meter afstand van elkaar.

Vooraf aanmelden is noodzakelijk.

Lees verder

Online Ontspanningssessie

Vanaf 17 april 2020 en ook in 2021 kunt u wekelijks meedoen met de Online live Ontspanningssessie via Zoom.

Geniet zo ook thuis van ontspannen bewegen, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen onder leiding van docente Helga van den Berg.

Vanaf 10 juli 2020 is het weer mogelijk om in de zaal deel te nemen aan het Ontspanningsuur.

Vooraf aanmelden noodzakelijk!

Lees verder

Ontspanningsuur

Geniet van beweging, ontspanning, yoga en ademhalingsoefeningen onder leiding van Helga van den Berg.

Vanaf 10 juli 2020 en ook in 2021 is het weer mogelijk om in de zaal deel te nemen aan het Ontspanningsuur.
Vooraf aanmelden noodzakelijk!

Lees verder

Bewegen op Muziek

Samen bewegen op mooie muziek onder leiding van Julie de la Fuente van de Muzehof, tevens buurtsportcoach. Een project uit 2020, met een vervolg in 2021!
Per keer is er plek voor maximaal 7 deelnemers. Vooraf aanmelden is noodzakelijk.

Lees verder

Seniorenboksen

Dankzij projectfinanciering was het in 2019 mogelijk een geheel nieuwe sportactiviteit in Zutphen te kunnen aanbieden, namelijk seniorenboksen!

In 2020 en 2021 vindt het seniorenboksen eveneens plaats, uiteraard wel afhankelijk van de geldende coronamaatregelen.

Lees verder
1 2 3 6