Activiteitenprogramma

Sinds april 2020 werkt de Bovenkamer Zutphen op aangepaste wijze om de risico’s voor verspreiding van het Corona-virus zoveel mogelijk te beperken. Zo zijn er online activiteiten, maar ook weer steeds meer activiteiten op locatie.

Wij werken volgens RIVM richtlijnen en houden dus ook 1,5 meter afstand in acht.

Bekijk hier ons maandprogramma.

Lees meer

Zutphens Geheugenspreekuur

Eénmaal per maand op de donderdagmiddag vindt in de Bovenkamer het geheugenspreekuur plaats met de casemanager dementie van het Dementienetwerk Zutphen e.o..
Het gratis inloopspreekuur is steeds op de eerste donderdag van de maand van 13.30-14.30 uur.

Vanwege het Corona-virus vervielen de spreekuren van maart t/m mei 2020, daarna was er tijdelijk een telefonisch spreekuur t/m oktober 2020. De geheugenspreekuren zijn sinds november 2020 weer op locatie.

Lees meer

Uitnodiging Online zingen met Fleur – Bovenkamerkoor

In april 2018 startte het Bovenkamerkoor. Het koor staat onder leiding van Fleur Tolman, zangeres en zangpedagoge, die al meerdere koren begeleidt. Deelnemers besloten wekelijks samen te zingen. Nieuwe deelnemers blijven van harte welkom.

Vanaf 17 maart komt het Bovenkamerkoor voor onbepaalde tijd niet samen uit voorzorg i.v.m. het Coronavirus.
Sindsdien is het mogelijk mee te doen aan Online zingen met Fleur via Zoom. Voor meer informatie of aanmelden, mail naar coördinator Chantal Elskamp via  info@debovenkamerzutphen.com

Lees meer

Seniorenboksen

Dankzij projectfinanciering was het in 2019 mogelijk een geheel nieuwe sportactiviteit in Zutphen te kunnen aanbieden, namelijk seniorenboksen!

In 2020 was er op dinsdagmiddag 10 maart weer seniorenboksen, maar vervielen vanwege het Corona-virus helaas de geplande activiteiten op 24 en 31 maart, 7 en 21 april en op 5 mei.

In september 2020 is het boksen weer gestart, uiteraard volgens RIVM-maatregelen, waaronder 1,5 meter afstand. Per keer is een beperkt aantal plekken beschikbaar. Vooraf aanmelden is zodoende zeer aan te raden.

Lees meer

Workshop “Kopje Theekenen”

In principe is er éénmaal per maand een workshop tekenen vanuit gevoel, onder leiding van Bertine Loman. Docente Bertine vertelt: “Kopje Theekenen” staat voor een moment van aandacht voor jezelf.

Vanwege het Corona-virus verviel de workshop van 18 maart en startten we pas weer in oktober 2020.

Meld u snel aan voor de workshop van dinsdag 15 december of 12 januari. Er is nog plek!

Lees meer

Muziek met Gideon

Al vanaf april 2017 organiseert de Bovenkamer een muziekactiviteit met bijzondere aandacht voor ouderen en mensen met (een vermoeden van) beginnende dementie, sinds februari 2019 onder begeleiding van muziekagoog Gideon Biegstraaten.

In verband met het Corona-virus vervielen de geplande muziekactiviteiten van 25 maart, 8 en 22 april en 6 mei.

Met ingang van 20 mei vindt de activiteit op aangepaste wijze weer op onze locatie plaats, waarbij onder meer 1,5 meter afstand in acht genomen wordt. Vanwege het beperkte aantal plekken is het noodzakelijk om vooraf aan te melden in de Bovenkamer of via info@debovenkamerzutphen.com.

Lees meer

Workshops Tai Chi

Vanwege het succes in het voorjaar van 2019 biedt de Bovenkamer nu in elk geval tot en met januari 2021 de gelegenheid om mee te doen aan Tai Chi workshops onder professionele leiding van Thijs de Wit. De inhoud van de workshops is zo samengesteld dat zowel fitte, als minder fitte deelnemers kunnen meedoen.

Vanwege het Corona-virus kunnen de Tai Chi workshops tijdelijk online gevolgd worden via Zoom, mits u zich hier uiterlijk de vrijdag voorafgaand aan de workshop voor aanmeldt.

Vanaf augustus 2020 worden de workshops ook weer op locatie gegeven. Info/Aanmelden: info@debovenkamerzutphen.com

Lees meer

Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Op verzoek van bezoekers van de Bovenkamer organiseren we ook beweegactiviteiten, denk aan tafeltennissen en stijldansen. In oktober 2017 startte Meer Bewegen voor Ouderen (kortweg MBvO) onder leiding van Margriet Timmer. Lees hier op welke dagen u in 2020 kunt meedoen.

Met ingang van 28 mei wordt de activiteit op aangepaste wijze weer op locatie gegeven aan een klein gezelschap, zittend op de stoel en op 1,5 meter afstand van elkaar.

Lees meer

Online Ontspanningssessie

Vanaf 17 april tot en met 18 december 2020 kunt u wekelijks meedoen met de Online live Ontspanningssessie via Zoom.

Geniet zo ook thuis van ontspannen bewegen, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen onder leiding van docente Helga van den Berg.

Vanaf 10 juli is het weer mogelijk om in de zaal deel te nemen aan het Ontspanningsuur. Lees hier de data tot en met december 2020.
Vooraf aanmelden noodzakelijk!

Lees meer

Ontspanningsuur

Geniet van beweging, ontspanning, yoga en ademhalingsoefeningen onder leiding van Helga van den Berg.

Vanaf 10 juli is het weer mogelijk om in de zaal deel te nemen aan het Ontspanningsuur. Lees hier de data tot en met december 2020.
Vooraf aanmelden noodzakelijk!

Lees meer
1 2 3 6