Activiteitenprogramma

Sinds april 2020 werkt de Bovenkamer Zutphen op aangepaste wijze om de risico’s voor verspreiding van het Corona-virus zoveel mogelijk te beperken. Zo zijn er online activiteiten, maar ook weer steeds meer activiteiten op locatie.

Tijdens de lockdown periode is deelname alleen mogelijk na aanmelding vooraf.
Wij werken volgens RIVM richtlijnen en houden dus ook 1,5 meter afstand in acht.

Bekijk hier ons maandprogramma.

Lees meer

Zutphens Geheugenspreekuur

Eénmaal per maand op de donderdagmiddag vindt in de Bovenkamer het geheugenspreekuur plaats met de casemanager dementie van het Dementienetwerk Zutphen e.o..
Het gratis inloopspreekuur is steeds op de eerste donderdag van de maand van 13.30-14.30 uur.

In februari en maart 2021 vindt vindt het spreekuur ondanks de lockdown toch gewoon plaats.

Lees meer

Uitnodiging Online zingen met Fleur – Bovenkamerkoor

In april 2018 startte het Bovenkamerkoor. Het koor staat onder leiding van Fleur Tolman, zangeres en zangpedagoge, die al meerdere koren begeleidt. Deelnemers besloten wekelijks samen te zingen. Nieuwe deelnemers blijven van harte welkom.

Vanaf 17 maart 2020 komt het Bovenkamerkoor voor onbepaalde tijd niet samen uit voorzorg i.v.m. het Coronavirus.
Sindsdien is het mogelijk mee te doen aan Online zingen met Fleur via Zoom. Voor meer informatie of aanmelden, mail naar coördinator Chantal Elskamp via  info@debovenkamerzutphen.com

Lees meer

Muziek met Gideon

Al vanaf april 2017 organiseert de Bovenkamer een muziekactiviteit met bijzondere aandacht voor ouderen en mensen met (een vermoeden van) beginnende dementie, sinds februari 2019 onder begeleiding van muziekagoog Gideon Biegstraaten.

In verband met het Corona-virus vervielen de geplande muziekactiviteiten van 25 maart, 8 en 22 april en 6 mei 2020.
Vanwege het winterweer vervalt de muzieksessie van 10 februari.

Met ingang van 20 mei 2020 en ook in 2021 vindt de activiteit op aangepaste wijze weer op onze locatie plaats, waarbij onder meer 1,5 meter afstand in acht genomen wordt. Vanwege het beperkte aantal plekken is het noodzakelijk om vooraf aan te melden in de Bovenkamer of via info@debovenkamerzutphen.com.

Lees meer

Workshops Tai Chi

Vanwege het succes in het voorjaar van 2019 biedt de Bovenkamer nu in elk geval tot en met maart 2021 de gelegenheid om mee te doen aan Tai Chi workshops onder professionele leiding van Thijs de Wit. De inhoud van de workshops is zo samengesteld dat zowel fitte, als minder fitte deelnemers kunnen meedoen.

Vanwege het Corona-virus kunnen de Tai Chi workshops tijdelijk online gevolgd worden via Zoom, mits u zich hier uiterlijk de vrijdag voorafgaand aan de workshop voor aanmeldt.

Vanaf augustus 2020 worden de workshops ook weer op locatie gegeven. Vanwege de geldende coronamaatregelen wordt de workshop tijdens de lockdown periode zittend op een stoel aangeboden.

Info/Aanmelden: info@debovenkamerzutphen.com

Lees meer

Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Op verzoek van bezoekers van de Bovenkamer organiseren we ook beweegactiviteiten, denk aan tafeltennissen en stijldansen. In oktober 2017 startte Meer Bewegen voor Ouderen (kortweg MBvO) onder leiding van Margriet Timmer. Lees hier op welke dagen u in 2021 kunt meedoen.

Met ingang van 28 mei 2020 wordt de activiteit op aangepaste wijze gegeven aan een klein gezelschap, zittend op de stoel en op 1,5 meter afstand van elkaar.

Vooraf aanmelden is noodzakelijk.

Lees meer

Online Ontspanningssessie

Vanaf 17 april 2020 en ook in 2021 kunt u wekelijks meedoen met de Online live Ontspanningssessie via Zoom.

Geniet zo ook thuis van ontspannen bewegen, yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen onder leiding van docente Helga van den Berg.

Vanaf 10 juli 2020 is het weer mogelijk om in de zaal deel te nemen aan het Ontspanningsuur.

Vooraf aanmelden noodzakelijk!

Lees meer

Ontspanningsuur

Geniet van beweging, ontspanning, yoga en ademhalingsoefeningen onder leiding van Helga van den Berg.

Vanaf 10 juli 2020 en ook in 2021 is het weer mogelijk om in de zaal deel te nemen aan het Ontspanningsuur.
Vooraf aanmelden noodzakelijk!

Lees meer

Bewegen op Muziek

Samen bewegen op mooie muziek onder leiding van Julie de la Fuente van de Muzehof, tevens buurtsportcoach. Een project uit 2020, met een vervolg in 2021!
Per keer is er plek voor maximaal 7 deelnemers. Vooraf aanmelden is noodzakelijk.

Vanwege het winterweer vervalt de activiteit op donderdag 11 februari 2021.

Lees meer

Seniorenboksen

Dankzij projectfinanciering was het in 2019 mogelijk een geheel nieuwe sportactiviteit in Zutphen te kunnen aanbieden, namelijk seniorenboksen!

In 2020 was er op dinsdagmiddag 10 maart weer seniorenboksen, maar vervielen vanwege het Corona-virus helaas de geplande activiteiten op 24 en 31 maart, 7 en 21 april en op 5 mei.

In september 2020 is het boksen weer gestart, uiteraard volgens RIVM-maatregelen, waaronder 1,5 meter afstand.

Vanwege de geldende coronamaatregelen is er tijdens de lockdown periode helaas geen seniorenboksen. Vanaf 2 maart 2021 is er wel elke dinsdagmiddag MBvO met Huseyin, oftewel ‘boksbewegen’ (zittend op de stoel). Wij hopen na de lockdown het seniorenboksen weer te kunnen starten.

Lees meer
1 2 3 6