Dankzij projectfinanciering is het mogelijk een geheel nieuwe sportactiviteit in Zutphen te kunnen aanbieden, namelijk seniorenboksen! Regelmatig in juli en augustus, met een maandelijks vervolg in september t/m november. Er is nog plek op 24 oktober!
Lees meer
Op basis van vragen en ideeën van bezoekers hebben wij een programma gemaakt. Download hier het meest recente maandprogramma.
Lees meer
Vanwege het succes in maart t/m juni 2019 biedt de Bovenkamer nu in elk geval tot en met december 2019 de gelegenheid om mee te doen aan Tai Chi workshops onder professionele leiding van Thijs de Wit. Eigen bijdrage € 2,50 p.p. per les. De inhoud van de workshops wordt aangepast aan de deelnemers, waardoor wij zowel fitte, als minder fitte deelnemers uitnodigen.
Lees meer
Eénmaal per maand op de dinsdag vindt in de Bovenkamer het spreekuur plaats met de casemanager dementie van het Dementienetwerk Zutphen e.o. Vooraf aanmelden is niet nodig, het is een inloopspreekuur, steeds op de derde dinsdag van de maand van 11.00-12.00 uur.
Lees meer
Geniet het hele jaar tweemaal per maand van beweging, ontspanning, yoga en ademhalingsoefeningen tijdens het ontspanningsuur in de Kaardebol op vrijdagochtenden in 2019. Geef u snel op!
Lees meer
Op verzoek van bezoekers van de Bovenkamer organiseren we ook beweegactiviteiten, denk aan tafeltennissen en stijldansen. In oktober 2017 startte Meer Bewegen voor Ouderen (kortweg MBvO) onder leiding van Margriet Timmer. Lees hier – tot en met september – op welke dagen u in 2019 kunt meedoen.
Lees meer
Als vanouds dansen! Dankzij onze samenwerking met dansschool Mars Bentum is het nu elke maand mogelijk om in de Kaardebol te komen stijldansen. In 2019: 18 januari – 15 februari – 15 maart – 12 april – 10 mei – 14 juni – 12 juli – 30 augustus – 6 en 27 september – 11 en 25 oktober – 8 en 22 november – 13 december (data voor 2020 volgen nog).
Lees meer
In april 2018 startte het Bovenkamerkoor. Het koor staat onder leiding van Fleur Tolman, zangeres en zangpedagoge, die al meerdere koren begeleidt. Deelnemers besloten wekelijks samen te zingen. Nieuwe deelnemers blijven van harte welkom. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Lees meer
Van april 2017 tot en met in ieder geval december 2019 organiseert de Bovenkamer een muziekactiviteit met bijzondere aandacht voor ouderen en mensen met (een vermoeden van) beginnende dementie, onder begeleiding van muziekagoog Koen van Ravensberg. In februari is de activiteit overgenomen door Gideon Biegstraaten. Nieuwe deelnemers zijn altijd welkom!
Lees meer
Een- of tweemaal per maand is er een workshop tekenen vanuit gevoel, onder leiding van Bertien Loman. Docente Bertien vertelt: “Kopje Theekenen” staat voor een moment van aandacht voor jezelf.
De eerstvolgende workshop is op woensdag 4 september 2019. Vooraf opgeven in de Bovenkamer is wenselijk.
